「黑咖啡+綠茶」瘦身法正夯!喝對時間一個月甩肉6公斤 | 食品業者
![「黑咖啡+綠茶」瘦身法正夯!喝對時間一個月甩肉6公斤](https://i.imgur.com/gmoXaCq.jpg)
2020年10月2日—妳想的沒錯!營養師就提醒,黑咖啡與綠茶確實能有效控制脂肪堆積、抑制食慾,但加在一起的效果最主要是增加口感與減少酸澀感,適合不愛喝咖啡的外食族嘗試 ...
![「黑咖啡+綠茶」瘦身法正夯!喝對時間一個月甩肉6公斤](https://i.imgur.com/gmoXaCq.jpg)
▲(圖/parents.com、stocksy.com)
女人一生總逃不開肥胖的魔掌,冬天覺得肚子大了點、夏天擔心小腿手臂粗壯又肥短,每天照著鏡子總是找不到一個最完美的角度~不過試了這麼多減肥小偏方卻總是不見效該怎麼辦?最近在日本女孩話題間,討論度最高的瘦身方式,莫過於由知名作家工藤孝一發起的「黑咖啡+綠茶」瘦身法!看似極端的瘦身食譜,也是許多女明星的私房減肥密技!若你總是找不到瘦身的動力,不如看看他們怎麼做。
「黑咖啡+綠茶」瘦身法
▲(圖/willfrolicforfood.com、store-of-suhel.myshopify.com、mindbodygreen.com)
人人都知道綠茶、黑咖啡單一飲用能有助於減脂瘦身,不過最近在日本卻流傳著一道複合型的超狂瘦身飲品「黑咖啡+綠茶」!而這獵奇的減肥菜單來由其實源自於一本"個人減肥日記"!日本知名作家工藤孝一曾一度胖至近100公斤,藉著減重醫生的指引下順利甩肉6公斤,其中這款「黑咖啡+綠茶」便是他瘦身時的最大幫手!他在書中解釋到,黑咖啡與綠茶需要1:1的黃金比例調和,並每日搭配三餐各喝一杯咖啡杯的量,不僅能有效抑制食慾、控制脂肪堆積,甚至減重效果相當驚人,實測過程中,受試者平均一個月都能大減5-6公斤呢!
黃金瘦身時間要把握
▲(圖/weheartit.com、style-yourbody.tumblr.com)
妳一定也會好奇,黑咖啡與綠茶雖然都是減脂超級飲品,但也容易刮胃引起腸胃不適,搭配一起喝真的好嗎?妳想的沒錯!營養師就提醒,黑咖啡與綠茶確實能有效控制脂肪堆積、抑制食慾,但加在一起的效果最主要是增加口感與減少酸澀感,適合不愛喝咖啡的外食族嘗試!不過飲食搭配上也要注意,絕對不能空腹喝,且早上第一杯飲用時間最好介於早餐後9點到11點之間,這時喝一杯黑咖啡綠茶,除了能幫助代謝、消水腫,也能避免吃飽想睡的情況!
運動...
【燃脂飲食】日本最夯的「咖啡×綠茶」消脂減肥法?! 功效 ... | 食品業者
「黑咖啡+綠茶」瘦身法正夯!喝對時間一個月甩肉6公斤 | 食品業者
真實案例!飯前一杯綠茶咖啡,1個月減6.2公斤!這個喝法太神 ... | 食品業者
黑咖啡減肥! 搭配綠茶1:1比例混合助瘦身 | 食品業者
女星喝「綠茶咖啡」體脂降3% 專家:3種人別亂喝 | 食品業者
夏天螞蟻腰養成超簡單!日本醫生親授「綠茶咖啡瘦身法」 | 食品業者
綠茶咖啡高效減肥?一個月減6kg! 6個自製咖啡綠茶瘦身貼士 | 食品業者
史上最簡單,一杯綠茶×咖啡的減重法! | 食品業者
喝綠茶就能瘦?掌握2大綠茶最佳飲用時機,減肥燃脂事半功倍! | 食品業者
![](https://i.imgur.com/gmoXaCq.jpg)
台東縣【樂活咖啡】統一編號是多少?
公司名稱:樂活咖啡所在城市:台東縣公司統編:詳細地址:太麻里鄉三和村秀山7鄰3號食品業者登錄字號:V-200111361-00002-5登錄項...
![](https://i.imgur.com/gmoXaCq.jpg)
新北市【多喝咖啡】統一編號是多少?
公司名稱:多喝咖啡所在城市:新北市公司統編:詳細地址:三重區大勇街80號4樓食品業者登錄字號:F-200214593-00000-8登錄項目:公...