排便順暢的小幫手 | 食品業者
![排便順暢的小幫手](https://i.imgur.com/gmoXaCq.jpg)
2021年11月18日—工作時間長、消化不良、代謝弱、運動不足曼達從早上9點一直坐在電腦前面到晚上6點工作,除了午餐時間能起來較長時間走動之外,其他時間屁股都貼著椅子 ...
![排便順暢的小幫手](https://i.imgur.com/gmoXaCq.jpg)
工作時間長、消化不良、代謝弱、運動不足
曼達從早上9點一直坐在電腦前面到晚上6點工作,除了午餐時間能起來較長時間走動之外,其他時間屁股都貼著椅子上,不僅越坐屁股和大腿越大,也容易有消化不良的問題。我相信許多長時間坐著上班的人跟我是一樣的,久坐且不特別走動的話,身體的代謝肯定會比常動的人弱一點,所以適當的運動是非常重要的。
壓力大、沒辦法好好放鬆心靈休息
適當運動聽起來簡單,但有時候我們現代人實在是抽不時間好好放鬆身心運動。工作時間長、工作內容壓力大、早就下班了,但回到家後心裡卻總是上班的事情,你說作為現代人是不是太困難了點。
現代高科技可以幫助我們身心靈放鬆點
雖然我們現代人的生活聽起來看起來就是如此的高壓,但我們也擁有高科技,可以透過一些現代文明的輔助來幫助我們身心靈達到放鬆。
有句話說得好:擁有美好的上廁所體驗,是全人類的幸福
有句話說得好:擁有美好的上廁所體驗,是全人類的幸福。你吃啥,總必須有點東西從身體裡代謝出來,好的營養留在體內,身體不需要的東西就讓他排出體外。
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