喜歡吃腸粉卻害怕長胖收了這份腸粉熱量研究報告 | 食品業者
![喜歡吃腸粉卻害怕長胖收了這份腸粉熱量研究報告](https://i.imgur.com/gmoXaCq.jpg)
3.豬肉腸粉:豬肉腸粉屬於腸粉界中有較高熱量的一類腸粉,因為豬肉本身的熱量比較高,再加上腸粉漿的熱量,大概100克豬肉腸粉含有212卡的熱量,減肥人士可以適量食用。不過 ...
![喜歡吃腸粉卻害怕長胖收了這份腸粉熱量研究報告](https://i.imgur.com/gmoXaCq.jpg)
眾所周知,腸粉是廣東的一道著名美食,老少咸宜。腸粉根據加入配料的不同,可以分成許多不同的種類。如:雞蛋腸粉、叉燒腸粉、豬肉腸粉等等。在享受腸粉的美味時,不同種類的腸粉熱量也不盡相同。愛美人士不禁擔心了:腸粉的熱量會不會很高?吃多了會不會長胖?以下,我們給出了幾種腸粉的熱量情況以供參考。
1.雞蛋腸粉:它主要由雞蛋、青菜和腸粉漿製成,再加上少量的食用油以及醬汁,口味比較清淡,所含熱量也不是很高,大概每100克包含了114卡的熱量,適合減肥人士放心食用。2.叉燒腸粉:它在雞蛋腸粉原料的基礎上多加了叉燒,叉燒屬於肉類,包含一定的熱量。大約每100克的熱量為140卡,比雞蛋腸粉熱量稍多,適合減肥人士適量食用。
3.豬肉腸粉:豬肉腸粉屬於腸粉界中有較高熱量的一類腸粉,因為豬肉本身的熱量比較高,再加上腸粉漿的熱量,大概100克豬肉腸粉含有212卡的熱量,減肥人士可以適量食用。不過,如果想吃一份美味的豬肉腸粉,又害怕熱量太高,或許可以叫店家少放一點豬肉。
總之,腸粉本身的熱量不算太高,害怕長胖但又喜歡吃腸粉的你們可以放心地食用,當然適量較好。以上幾種類型的腸粉熱量也只是僅供參考,希望看到這篇文章的你們既可以享受腸粉的美味,又可以輕輕鬆鬆地減肥。【原創未經允許,禁止轉載!】
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