斷捨離的簡單生活 | 食品業者
書名:斷捨離的簡單生活,原文名稱:モノが減ると心は潤う簡単「断捨離」生活,語言:繁體中文,ISBN:9789869352765,頁數:192,出版社:一起來出版,作者:山下英子 ...
前言斷捨離之後,享受滋潤而平靜的生活
各位好,歡迎你們。本書的舞臺是這間位於東京的公寓,我現在一個人住在這裡。 承蒙許多讀者接受「斷捨離」的理念,我必須經常往返於現居地石川與東京之間。隨著頻率增加,決定要「單身赴任」。這已是三年前的事了,如今我以東京的公寓為根據地,首次踏上獨居之路。以畫作裝點牆面、用喜歡的餐具吃飯、睡在舒服的床……過著非常理所當然的「簡單生活」。 話雖如此,難免有悶悶不樂的時候,也有因為生病而閉關的日子。此時能夠使我振奮起來的,就是嚮往了很久的Herend茶杯,或是從沖繩買回來的獅畫。在這個家裡,看不見任何一個會讓我感到不愉快的東西。 這本書裡,處處藏著「大人式的獨居生活」的細節。不論是誰,遲早都會變成「一個人」。應該如何面對,又如何樂在其中呢?我以自己的做法為例,連那些不太好意思展示的部分也在此逐一公開。 或許你會認為:「與家人同住,物品的凌亂程度畢竟和一個人住不同啊!」然而,事實上本質是不變的:以自性為軸心,努力執行斷捨離,不斷磨練對於各項物事「需不需要」、「愉不愉快」、「合不合適」的感知能力。這樣一來,空間將變得令人自在,房子舒適,打掃起來輕鬆愉快,形成愉悅生活的良性循環。
那麼,我們複習一下「斷捨離」的基本觀念:
‧斷──「斷絕」不必要的東西 ‧捨──「捨棄」多餘的雜物 ‧離──反覆執行「斷」與「捨」,「脫離」對物品的執著
請將這三個步驟當成咒語。斷捨離是一種訓練,越是努力,空間與生活就會越符合你的期待。
從「斷捨離」更進一步,本書將帶你踏入這樣的世界:
‧美……滋潤而平靜的生活
所謂的「美」是什麼呢? 把斷捨離想像成肌膚的保養,如果想要保持膚質潤澤美麗,首先必須好好清潔毛孔內的髒汙與油脂,若是毛孔堵塞,即使擦上化妝水、塗上粉底,也不過是表面的遮掩罷了。另一方面,過度清潔油脂則會導致皮膚乾燥,失去潤澤。...
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