[討論] 可麗餅的熱量? 滷味的熱量? | 食品業者
煙燻火腿沙拉383卡,玉米火腿360卡,鮪魚24804/1001:47...LINNABA:熱量絕對爆表@@但若是路邊攤很便宜的熊熊可麗餅就另當別論04/1001:51.
作者want0617 (小姿)
看板FITNESS
標題[討論] 可麗餅的熱量? 滷味的熱量?
時間Sat Apr 10 01:42:03 2010
我只是想要讓減肥不那麼痛苦, 所以想問問這些東西的熱量,假使是可以納入減肥的食物, 我想應該可以吃的開心一點 (當然不是天天吃,可能一週吃2次之類的) 我愛吃師大可麗餅(阿諾), 假設是肉鬆可麗餅內容物: 餅皮一張(熱量不知,假設150卡?!)、 起司片1片(熱量70-80卡)、玉米粒一瓢(熱量60-70卡) 小黃瓜幾片+高麗菜絲一把+洋蔥幾根(應該不到80卡) 不加美乃滋改加番茄醬(熱量30卡)、肉鬆1.5瓢(假設30g) 150卡 = 550卡 如果不加美乃滋,換成加番茄醬,應該可以吃吧?! 還是我低估了熱量呢? 另外就是滷味的高麗菜吸附了湯汁之後,會吸附很多油嗎? 應該要怎麼計算他的熱量?! 假設高麗菜300g 用清水燙 =75卡 ,用魯味的湯汁燙會變成幾倍呢? 2倍? 3倍? 因為我是個可憐的外食族,沒有廚房可以自己做菜, 只好找尋周邊可以吃的東西, 平常最主要還是吃自助餐的菜 (菜量都超多的,吃的好開心 XD ) 再加上希望可以吃自己喜歡的東西,所以想問問有人減肥期間也是有吃滷味嗎? 吃可麗餅減肥的人應該比較少XD 拜託大家告訴我可麗餅能不能吃 ˊˋ 我真的很愛他 ~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.193.30.100推 reneeviolet:可以吃!煙燻火腿沙拉383卡,玉米火腿360卡,鮪魚248 04/10 01:47
→ reneeviolet:我晚上剛吃魯味...我叫老板有多辣就多辣...結果整包超 04/10 01:48
推 okinawa0603:別怕 盡量吃 我晚上才去吃上闔屋 運動加量囉 04/10 01:49
→ reneeviolet:油的...辣是還好(我是出了名的不怕辣)... 04/10 01:49
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