超級食物 | 食品業者
![超級食物](https://i.imgur.com/gmoXaCq.jpg)
2022年3月25日—亞麻籽,顧名思義是亞麻植物的種子。從前種植亞麻植物主要用途為生產亞麻布料,現時主要為生產食用亞麻籽油以及亞麻籽。奇亞籽則是很久以前 ...
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亞麻籽和奇亞籽的不同之處 | 食品業者
· 由於亞麻籽含有的纖維有多於40%是水溶性纖維,而奇亞籽只有5%的纖維是水溶性纖維,故進食亞麻籽能減低飢餓感,幫助控制體重。 · 亞麻籽含有更多的抗氧化物木酚素( ... Read More
亞麻籽奇亞籽分別 | 食品業者
每1湯匙奇亞籽有69kcal,其蛋白質和膳食纖維含量分別有2.5克和5克,屬高蛋白質和高纖食物。其鈣質含量約89.5毫克,約相等於大半杯牛奶的鈣含量。雖然脂肪含量4.5克,但屬於 ... Read More
超級食物-奇亞籽、亞麻籽!誰才是纖維之王? | 食品業者
2018年12月13日 — 亞麻籽、奇亞籽共同健康益處 · 1. 保護心臟血管奇亞籽和亞麻籽均含有植物性ω-3脂肪(α-次亞麻油酸;ALA)。 · 2. 降低血糖纖維可降低醣類被消化以及糖被吸收 ... Read More
【素學星期一】亞麻籽vs 奇亞籽 | 食品業者
2020年7月14日 — 不同之處是,亞麻籽有較高的蛋白質、Omega-3脂肪酸,較低碳水化合物,而且含有抗氧化物木酚素(Lignans),可減低患癌症的機會;奇亞籽則有較低的熱量、 ... Read More
「奇亞籽」可減肥嗎?跟「亞麻籽」有什麼不同?專家公開奇亞 ... | 食品業者
2022年7月5日 — 奇亞籽跟亞麻籽都是高纖食物,含較多非水溶性纖維,進食時都要喝足夠水,才能有助排便,否則有機會便秘、腸道阻塞。而消化功能較差的人,要小心服用這兩種 ... Read More
超級食物 | 食品業者
2022年3月25日 — 亞麻籽,顧名思義是亞麻植物的種子。從前種植亞麻植物主要用途為生產亞麻布料,現時主要為生產食用亞麻籽油以及亞麻籽。奇亞籽則是很久以前 ... Read More
奇亞籽、亞麻籽…為什麼你該多吃?種籽類食物4個好處 | 食品業者
2021年11月10日 — 籽實類食品多種多樣,包括大家熟知的南瓜子、葵花籽、芝麻,以及近年來比較流行的健康食品奇亞籽、亞麻籽等等。 從植物學角度來講,包括穀物、許多 ... Read More
奇亞籽vs 亞麻籽 | 食品業者
2 天前 — <<左右滑動表格以查看更多詳情>> 亞麻籽vs奇亞籽vs大麻籽, 那些是腸道暢通, 減肥, 防癌之選? 種籽營養大比拼! 營養師媽媽分享亞麻籽奇亞籽大麻籽分別. Read More
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