來試試榮總三日減肥餐吧! | 食品業者
![來試試榮總三日減肥餐吧!](https://i.imgur.com/gmoXaCq.jpg)
2022年10月25日—網路上看到網友們在吃榮總三日減肥餐很好奇效果如何?...還跟著kimiko的精瘦美光碟運動了40分鐘...冰淇淋選擇到處都有賣的小美冰淇淋.
![來試試榮總三日減肥餐吧!](https://i.imgur.com/gmoXaCq.jpg)
網路上看到網友們在吃榮總三日減肥餐
很好奇效果如何?
適逢中秋節大吃大喝,月餅、鳳梨酥、蛋黃酥加烤肉
隔周又要去高雄大吃大喝
周間來個榮總三日餐消消油脂也不錯
在準備食材時,小姑聽到我說四季豆、葡萄柚、吐司等材料時
馬上說:「妳是指榮總三日餐嗎?」什麼!連小姑也知道!
小姑說她同事之前也有在吃,效果不錯,人都瘦一圈了
不過對方吃了多久我沒有問,因為我只是先吃好玩而已~
先給大家看看三日的菜單
第一天
早餐;黑咖啡或無糖茶、烤土司一片、花生醬二茶匙、葡萄柚半個
午餐:黑咖啡或無糖茶 、烤土司一片 、水煮鮪魚半杯
晚餐:黑咖啡或無糖茶、蘋果一個 、任何瘦肉肉類兩片(85克) 、四季豆一杯
紅葡萄一杯 、香草冰淇淋一杯
第二天
早餐;黑咖啡或無糖茶、烤土司一片、水煮蛋一個、香蕉半根
午餐:黑咖啡或無糖茶、原味優格或乳酪一杯、蘇打餅乾兩片(也有人說是三片)
晚餐:黑咖啡或無糖茶、紅葡萄半杯、香草冰淇淋半杯、香蕉半根、綠花椰菜一杯
熱狗兩根( 7-11的熱狗一根即可 )
第三天
早餐:黑咖啡或無糖茶、蘋果一個、低脂起司一片
蘇打餅乾一片(也有人說二片)
午餐:黑咖啡或無糖茶、烤土司一片、水煮蛋一個
晚餐:黑咖啡或無糖茶、紅葡萄一杯 、香草冰淇淋半杯 、香蕉半根
哈密瓜或香瓜...
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