經典冰品大比拼吃錯當心熱量飆 | 食品業者
2018年6月10日—說說看~大家最懷念的古早味冰品是什麼呢?小編印象最深刻的就是「雞蛋冰」了!一支支圓滾滾的冰棒體,光是看到暑氣便去了大半!
說說看~大家最懷念的古早味冰品是什麼呢?小編印象最深刻的就是「雞蛋冰」了!一支支圓滾滾的冰棒體,光是看到暑氣便去了大半!冰涼沁甜的滋味更是讓人想不愛上都難~(╭ ̄3 ̄)╭♡
然而市售產品那~麼多,該如何兼顧滿足跟健康呢?免急免急,且聽小編娓娓道來~(ง๑ •̀ω•́)ง
★ 成分單純優先選
越是樸實無華的冰,像是雞蛋冰、枝仔冰等,透明度越高、口味越單純,相對熱量就會比較低,大約一支 70~90 大卡不等,比起超商的雪糕(200 大卡/支)更低卡健康。
如果選擇像是剉冰、水果冰這種會額外加料的冰品,建議以仙草、蒟蒻、愛玉等低卡高纖的配料為主,並避開煉乳、糖水、巧克力等淋醬,如此一來便能吃得開心又不怕爆卡囉!(*´艸`*)
★ 不適合取代正餐
「既然都要吃冰,就直接不吃一餐來平衡熱量吧!」
腦中曾閃過這種念頭的團員!沒錯就是你!千萬別這樣做啊~∑( ̄□ ̄;)
冰品多半都是由水、糖、澱粉組成,缺乏均衡的營養素,並不適合取代正餐,建議還是作為小點心嚐嚐味道、涼爽一下就好!
★ 腸胃較弱應減量
大家小時候有沒有這種經驗呢?因為太貪吃一口氣嗑掉太多冰,結果最後鬧肚子疼了...╮(╯_╰)╭
沒錯!如果本身腸胃就比較虛弱,在短時間內吃下「大量低溫食物」就有可能導致腹痛、腹瀉,建議一天最多吃 200 公克(約 2 支冰棒),若能控制在 1 支冰棒內的量更好,以免消暑不成反倒肚子痛囉!>"<
★ 自製冰品更健康
覺得市售冰品含有許多添加物不放心?安啦~小編教你自己做超好吃的水果冰沙!
只要將自己喜歡的水果處理好,接著加水打成果汁,再放入容器中冷凍,每隔半小時以鐵湯匙攪拌均...
想吃冰又怕胖?教你聰明吃冰窈窕一夏 | 食品業者
冰淇淋、霜淇淋、冰沙...熱量最高的是它!一張圖秒算出:你吃 ... | 食品業者
一碗雪花冰500大卡!清冰熱量也高?營養師公開「這些配料 ... | 食品業者
冰品熱量大公開!雪花冰數字驚人最胖配料不是「珍珠」竟是它 | 食品業者
吃冰消暑,冰淇淋或霜淇淋哪個熱量高?一張圖揭各類冰品陷阱 | 食品業者
冰品配料熱量表,三原則減肥吃冰不怕胖! | 食品業者
雪花冰、冰淇淋熱量高等同1.3碗白飯 | 食品業者
經典冰品大比拼吃錯當心熱量飆 | 食品業者
驚!一碗雪花冰加料恐破600卡教你選「配料」不怕胖... | 食品業者
新北市【爽爽雪花冰黑糖剉冰】統一編號是多少?
公司名稱:爽爽雪花冰黑糖剉冰所在城市:新北市公司統編:詳細地址:林口區麗園一街2巷2號食品業者登錄字號:F-200215266-00001-7...
台南市【古早味黑砂糖剉冰】統一編號是多少?
公司名稱:古早味黑砂糖剉冰所在城市:台南市公司統編:詳細地址:北區海安路三段27號食品業者登錄字號:D-200050671-00001-2登錄...
新北市【大華剉冰】統一編號是多少?
公司名稱:大華剉冰所在城市:新北市公司統編:詳細地址:中和區景新街416號1樓食品業者登錄字號:F-200202651-00001-1登錄項目:...
花蓮縣【五霸焦糖包心粉圓】統一編號是多少?
公司名稱:五霸焦糖包心粉圓所在城市:花蓮縣公司統編:詳細地址:花蓮市博愛街165號食品業者登錄字號:U-200041613-00001-5登錄...
金門縣【樂華冰菓小吃店】統一編號是多少?
公司名稱:樂華冰菓小吃店所在城市:金門縣公司統編:詳細地址:金城鎮中興路181號食品業者登錄字號:W-200085472-00001-8登錄項...
台南市【松玫冰菓室】統一編號是多少?
公司名稱:松玫冰菓室所在城市:台南市公司統編:詳細地址:佳里區子龍里麻佳路三段256號食品業者登錄字號:D-200219481-00001-8...
宜蘭縣【小君冰沙米粉羹】統一編號是多少?
公司名稱:小君冰沙米粉羹所在城市:宜蘭縣公司統編:詳細地址:宜蘭市泰山路94-4號1樓食品業者登錄字號:G-200180352-00001-5登...
新北市【朝日夫婦商行】統一編號是多少?72664723
公司名稱:朝日夫婦商行所在城市:新北市公司統編:72664723詳細地址:淡水區中正路233之3號食品業者登錄字號:F-172664723-00001...
台北市【豆花林】統一編號是多少?
公司名稱:豆花林所在城市:台北市公司統編:詳細地址:北投區裕民一路49號食品業者登錄字號:A-200113520-00001-2登錄項目:餐飲場所
台北市【圓心圓國際事業股份有限公司】統一編號是多少?53968970
公司名稱:圓心圓國際事業股份有限公司所在城市:台北市公司統編:53968970詳細地址:信義區松壽路20號2樓食品業者登錄字號:A-15...
新北市【紅豆麻吉】統一編號是多少?
公司名稱:紅豆麻吉所在城市:新北市公司統編:詳細地址:板橋區裕民街109號食品業者登錄字號:F-200166801-00000-6登錄項目:公司...