吃對了,痛風就會遠離你! | 食品業者
2017年10月18日—越來越多的女性患上痛風。到底什麼是痛風呢?這種關節炎會導致關節疼痛、腫脹、壓痛和發炎。痛風的典型原因是因為血液中含有高水平的尿酸,讓你的 ...
越來越多的女性患上痛風。 到底什麼是痛風呢? 這種關節炎會導致關節疼痛、腫脹、壓痛和發炎。 痛風的典型原因是因為血液中含有高水平的尿酸,讓你的腎臟無法有效地移除。 其他原因則包括運動不足、飲酒量高、壓力過大、攝入過多蛋白質和遺傳等。 痛風也與其他更嚴重的健康問題息息相關,需要尋求適當的治療。 但不管是什麼原因,可以嘗試這些居家治療方法,幫助你減輕痛風的症狀。
櫻桃
如果你患有痛風,嘗試每天吃15至20顆櫻桃。 因為櫻桃具有抗氧化作用,是對抗痛風痛楚極好的居家治療措施。 櫻桃的花青素還可以幫助減少發炎和痛風的突發症狀。
水
十分簡單而且不用花費太多,水可以沖出身體過多的尿酸。 保持身體裡的水分也是減低痛風症發作的有效方式之一。 每天喝12杯水以遠離關節炎帶來的痛苦。
蘋果醋
蘋果醋是治療痛風疼痛和腫脹最受歡迎的居家療法之一。 蘋果醋可以分解尿酸體,通過提升血液循環和淨化來防止它們在關節之間重整。 在一杯水中加入一茶匙的蘋果醋,每天喝二至三次,甚至可以用它來作為淋沙拉的醬料!
蘇打粉
另一種非常受歡迎,用來治療痛風的自然療法就是蘇打粉。 將一小匙蘇打粉加入一杯水中,喝完後再重複此做法,直到你已喝完大約3茶匙的蘇打粉。 蘇打粉有助降低尿酸並減輕疼痛。 如果你患有高血壓,則要避免這種居家療法,因為蘇打粉擁有十分高的鈉含量。
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